以前有很多人認為健身訓練和其他的專項運動(跑步、瑜伽、戶外運動等等)比起來,不太需要穿到專業的運動機能服飾,大部分時候都覺得只要穿個寬鬆的衣物,能夠讓關節自由活動即可。但事實上我們身上的服飾對於訓練是有一定的影響力。

 

以上半身的服裝來說,好的訓練上衣通常具有優異的吸濕透氣功能能夠幫助肌膚排汗、透風,避免因為運動時的體溫升高而導致悶熱及產生異味,除了吸濕透氣以外,也應該具備柔軟度、抗皺以及四面彈的功能,這能讓使用者有著比棉更舒適且親膚的觸感,在整個運動的過程中,保持良好的體感。

 

對女性來說,除了外層上衣以外,運動內衣的選擇也極為重要,好的運動內衣,除了與外層上衣一樣需要具備吸濕透氣功能以外,肩帶的摩擦感與整體的服貼剪裁都會大大影響穿著體驗,在動作上也要能夠讓肩胛骨的運動不受限。而品牌因應女性客群有專研設計,好的胸墊的設計以及包覆都會讓使用者在運動時有足夠的安全感卻又能有自在的舒適感。

 

而在下半身的部分,輕量設計將是選擇服飾時首選考量,厚重的下身穿著,會讓運動過程極為不適,並且易產生悶熱。若是選擇寬鬆的短褲,可選擇超細纖維的布料,即使炎熱夏季也能讓肌膚隨時保持高度乾爽。也可考慮選擇有抗菌、輕磨毛針織內裏布的短褲,讓你不需要穿著內褲也能感受被包覆的安全感,而女性也不需要擔心短褲會走光的風險。

 

在緊身褲的選擇上,選擇較輕但布身飽滿蓬鬆且具有優異彈性回復力的布料,能讓你擁有幾乎毫無負擔的穿著感,並且由於布身蓬鬆又不會讓你覺得太薄或透光,優異的彈性回復力,能讓你在從事任何運動時都能毫無阻礙。而在長度的選擇上,常見的有三分、五分及全長的緊身褲。三分的緊身褲較顯臀型,且活動自由,適合偏好涼爽感的人,但若是有從事硬舉或舉重類型的人,因為槓鈴會摩擦到腿,較不適合。而五分褲相比三分褲也能減少肌膚與外界的接觸,並且在近年也越來越流行,除了運動以外,也是很好的穿搭選擇。