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2024-07-12
機能衣怎麼洗才對?正確的洗滌方式能延長機能衣的使用壽命

  機能衣物如何正確清洗? 不當使用洗劑可能損壞您的機能衣服,了解正確洗滌方法。機能衣物需要特別注意清洗方法,避免用錯洗劑導致材料損壞。首先,請使用溫和的洗劑,避免含有漂白劑和柔軟劑的產品。其次,建議手洗或使用洗衣機的輕柔模式,以減少摩擦對衣物的損害。最後,晾乾時避免暴露在陽光下,以防止紫外線對材料的破壞,保持衣物的吸濕排汗功能。     排汗衣怎麼洗才對? 正確的洗滌方式能延長排汗衣的使用壽命,避免損壞。排汗衣應避免使用高溫洗滌,建議使用冷水或溫水,並選擇專門為運動服設計的洗劑。使用洗衣機時,請將排汗衣放入洗衣袋中,防止摩擦和拉扯。洗滌後,不建議使用烘乾機,應自然晾乾,這樣可以保持排汗衣的彈性和吸濕性,確保每次運動都能穿著舒適。     如何保養您的機能服飾? 掌握清洗技巧,保持機能服飾的最佳狀態和性能。機能服飾在清洗時應避免使用含有酵素的洗劑,這些成分會破壞衣物的功能性。手洗是最佳選擇,輕輕揉搓即可,勿用力搓揉。若使用洗衣機,請選擇輕柔模式並將衣物放入洗衣袋。晾乾時避免直曬陽光,放置於陰涼通風處自然晾乾,以延長衣物的壽命和保持其功能。     機能衣洗滌指南 避免用錯洗劑,按照這些步驟清洗機能衣,確保其耐用性。首先,選擇不含漂白劑和柔軟劑的洗劑。其次,清洗前先查看衣物標籤,了解特定的清洗要求。手洗是首選,若需機洗,請選擇輕柔模式並將衣物放入洗衣袋。洗滌後,不建議使用烘乾機,應自然晾乾,這樣可以保持機能衣的彈性和吸濕性,確保每次運動都能穿著舒適。     排汗衣清洗注意事項 洗錯洗劑會損壞排汗衣,遵循這些建議,保持衣物性能。首先,使用冷水或溫水清洗,避免高溫破壞衣物纖維。其次,選擇專為運動服設計的洗劑,避免含有漂白劑和柔軟劑的產品。清洗時,輕輕揉搓即可,勿用力搓揉。洗滌後,自然晾乾是最佳選擇,不建議使用烘乾機,以防止高溫對衣物的損害。這些步驟能確保排汗衣保持最佳性能。來Tumaz Apparel選購我們的高品質排汗衣,讓你的運動體驗更上一層樓!  

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2024-07-01
健力三項及台灣健力健兒的征戰之旅

什麼是健力三項? 動作 圖片 介紹 深蹲 深蹲是健力運動的基礎動作之一。它主要訓練下半身的力量,包括股四頭肌、臀大肌和腿後腱。正確的深蹲姿勢至關重要,從站立到蹲下再到站立,每一步都需要精確的動作控制。 進行深蹲時,運動員站在深蹲架後面,雙手抓住架上的槓鈴。將槓鈴置於斜方肌上,肩胛骨內收,使肩胛骨、斜方肌、三角肌後束形成支撐架。運動員扛起槓鈴並後退(在某些比賽中會使用monolift,它能在運動員下蹲準備階段支撐槓鈴)。運動員下蹲,直到髖關節低於膝關節,再站起來完成動作。 臥推 臥推主要訓練上半身的力量,特別是胸大肌、三角肌和三頭肌。臥推的技術要點在於穩定的下放和有力的推起,同時保持身體的平衡和穩定性。 臥推時,運動員仰臥在臥推凳上,雙腳平放在地面。雙手比肩稍寬握住槓鈴,槓鈴從架上取下後,穩定地控制下降,直到槓鈴輕觸胸部中部。此過程中,肘部略微向外張開。接著,運動員用胸肌和肱三頭肌的力量將槓鈴推起,直到雙臂完全伸直,並將槓鈴穩定返回到架上。 硬舉 硬舉是測試整體力量的最佳動作之一。它需要強大的背部、腿部和核心力量。硬舉的正確姿勢包括站立、抓住槓鈴並用腿部和背部的力量將槓鈴提起至腰部高度。 硬舉時,運動員站在槓鈴前,雙腳與肩同寬,雙手握住槓鈴杆。屈膝下蹲,保持背部挺直,槓鈴接觸小腿。收緊肩胛骨,利用腿部和臀部肌肉力量將槓鈴提起,直到站立姿勢,確保背部始終保持中立。槓鈴提到最高點時,肩膀和臀部收緊。放下槓鈴,過程中保持控制,不讓槓鈴撞擊地面。   為什麼要鍛鍊健力三項? 增強力量:提升全身力量,尤其是核心力量和下肢力量。 提高穩定性:改善身體的平衡和協調性。 增加骨密度:促進骨骼生長,提高骨密度。 改善體態:持續的力量訓練能幫助改善體態。   台灣健力健兒在國際賽事中的表現 台灣健力健兒在國際賽事中表現卓越,他們的成功離不開嚴格的訓練和專業的運動裝備支持。以下是一些主要的比賽和成績: 主要國內賽事 全國菁英盃健力錦標賽 這是台灣最重要的健力賽事之一,吸引了國內頂尖的健力選手參賽。每年,這項賽事都是健力愛好者和專業選手展示實力的平台。 SBD台灣大力士暨大力祭 這是國內新興的力量賽事,結合了大力士和健力競賽,吸引了許多實力選手參賽。 成吉思汗全國健力公開賽 為推廣健力運動,讓更多人了解健力這項運動,每年固定舉辦「成吉思汗盃健力三項公開賽」,提供選手們展現自己辛苦訓練成果的舞台!更準備了豐富獎項,歡迎各路好手一同參與,挑戰自我極限! 主要國際賽事 IPF世界經典健力錦標賽 這是全球最具權威的健力賽事之一,台灣選手在這項賽事中屢創佳績,展現出色的實力和技術。 亞太、非洲聯合健力、經典健力錦標賽 這是連結亞太地區與非洲地區的國際賽事,旨在促進跨區域的健力競技交流。台灣選手在這項賽事中表現出色。     Tumaz Apparel運動裝備的優勢 Tumaz Apparel作為台灣健力健兒的贊助品牌,其產品以卓越的設計和功能性著稱,為運動員提供最佳的支持和保護。 高品質面料 Tumaz的運動服飾採用高品質的透氣面料,保持乾爽舒適,適合高強度的訓練環境。 彈性設計 運動服飾的彈性設計允許運動員在訓練中自由移動,不受束縛,提供全方位的支持。 舒適度 柔軟的觸感和貼合的剪裁設計,減少運動中的摩擦和不適,確保運動員在比賽中的最佳狀態。 Tumaz緊身短褲 托瑪斯男性經典緊身短褲 會是健力、舉重、CrossFit運動愛好者的最佳選擇。使用雲母礦石涼感紗與彈性纖維交織而成,具有極佳的耐熱與導熱性,經台灣紡織綜合研究所實際測試有效降低攝氏溫度4-5度。並且具備相當優異的吸濕透氣功能、易於清潔與保養,天生具備如同珍珠般的光澤。台灣所屬的亞熱帶氣候悶熱潮濕,因此我們選用回潮率較低的CoolZone™雲母礦石涼感紗,讓布料極大化的導出皮膚上的熱能並且抗靜電,同時保有高親水、迅速吸濕排汗的功能,高比表面積的特性,造就了類似活性碳能吸附異味的功能,讓你隨時保持涼爽又不帶異味。別於女性經典緊身褲擁有的稚嫩觸感與內斂優雅,男性緊身褲配充滿了個性與狂野, 奔放的配色、閃耀著YOU’RE INCONTROL.跟隨著你完成每一次挑戰。縫線也採用了超過3種不同的車縫方式,超高強度的4針7線車縫,除了低調也讓每一寸有可能和肌膚摩擦的線條在每一次的穿脫時都不會產生任何的銳利感與不適感。並且依舊延續著托瑪斯經典緊身褲的設計,結合了弧線與直線,讓您不論從事靜態或是動態的運動,都能自信地展現出最美的肌肉曲線。每件褲子背面與側面的反光燙標,皆是使用3M Scotchlite高彈反光的燙標,低調且識別度高,讓你就算在夜晚的戶外與昏暗的健身房都能安全的被保護著。       運動短褲 托瑪斯運動短褲 完美結合生活與訓練所需,將帶給你最強大的機能與無與倫比的舒適體驗。完全為喜愛舒適穿著的男性量身設計,使用輕磨毛的針織內裏布,特殊的囊袋剪裁,讓你不需要穿著內褲也能感受被包覆的安全感,是一件非常適合整天穿著的短褲。內裏使用來自德國且通過國際Bluesign®藍標認證的BeSo®FRESH 抗菌助劑,大幅提升穿著衛生也同時降低需要洗滌的次數,巧妙的結合機能、健康、安全與舒適。每一個口袋都是為了日常活動的需求所設計,讓放在口袋內的隨身小物不易因為活動而滑落。托瑪斯運動短褲,滿足你需要的一切。   結論 選擇Tumaz Apparel,意味著你將投資於一個品質卓越且具有創新精神的品牌。我們的服飾不僅滿足你的健康與健身需求,更讓你在追求活力的生活中,享受每一刻的舒適與美好。加入我們,一起在運動和日常生活中,展現自我風采! 探索更多產品:回到首頁 *本篇部分圖片來源為IPF官方YouTube直播畫面。

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2024-06-25
皮拉提斯與Tumaz Apparel服飾的適配度

皮拉提斯(Pilates)是一種注重核心肌群、柔軟度和身體控制的全身性運動方法,對於現代人來說是提升健康和體態的理想選擇。皮拉提斯運動需要高彈性、高舒適度的服飾來支持每一個動作,讓練習者能夠專注於每個細節,避免因服裝不適而造成的分心或不便。這也是Tumaz Apparel商品的設計初衷,為每位愛好運動的人提供最佳的穿著體驗。   皮拉提斯的特點與需求 皮拉提斯運動強調的是身體的平衡、柔軟度和力量,特別是核心肌群的訓練。它適合各種年齡層和不同體能水平的人群,無論是新手還是經驗豐富的運動員都可以從中獲益。進行皮拉提斯練習時,服裝需要具備以下特點: 高彈性:讓身體在做動作時不受束縛,充分發揮柔軟度。 透氣性:在運動中保持乾爽,減少汗水帶來的不適感。 舒適度:避免因摩擦或緊繃感造成的皮膚不適。 貼身性:合身的設計可以讓教練和練習者自己更好地觀察動作的精確度。   Tumaz Apparel商品的優勢 我們致力於提供高品質的運動服飾,滿足各種運動需求,尤其是在皮拉提斯這類注重身體控制與細節的運動中,我們的產品更是能夠展現其獨特的優勢。我們的運動服飾包括運動內衣、緊身褲、經典上衣等,皆具備高彈性、透氣性和極致舒適的特性。 產品推薦:運動內衣 零束縛運動內衣以其卓越的支撐力和舒適性著稱,採用高品質的彈性材料和無縫設計,提供極佳的貼合感和自由度。無論是做大幅度的伸展動作還是進行高強度的核心訓練,我們的運動內衣都能讓你感受到前所未有的支撐和舒適。 產品推薦:緊身褲 Tumaz Apparel 緊身褲特別適合皮拉提斯練習,尤其是日常系列和頂級系列,具有優異的彈性和透氣性,讓你在各種動作中都能保持乾爽和舒適。我們的緊身褲還具備高腰設計,提供額外的腹部支撐,讓你在運動中更加自信和穩定。 產品推薦:經典上衣 麻花上衣和素色上衣採用高透氣性的材料,結合現代時尚的設計,讓你在保持運動性能的同時,也能夠展現個人風格。我們的運動上衣輕盈而不失彈性,讓你在做各種伸展和體式轉換時都能輕鬆自如。   皮拉提斯動作及其合適的Tumaz Apparel產品 1. 百次拍打 (The Hundred) 這是一個經典的皮拉提斯動作,有助於強化核心肌群並改善呼吸控制。 動作說明:仰躺在墊子上,抬起雙腿至桌子位置,手臂沿著身體兩側伸直。上半身輕微抬起,雙手上下拍打,同時進行短促的呼吸。 適合的Tumaz Apparel產品:零束縛運動內衣。這款內衣提供極佳的支撐與舒適性,在進行核心訓練時保持穩定和舒適。 2. 捲腹 (Roll-Up) 這是一個有效的脊柱伸展動作,有助於增加脊柱的靈活性和強化腹部肌肉。 動作說明:仰躺在墊子上,雙手伸直在頭頂。吸氣,然後呼氣時逐漸捲起上半身,直到坐起,並向前伸展手臂。 適合的Tumaz Apparel產品:經典麻花上衣。這款上衣的高彈性設計,在捲腹動作中自由伸展,不受限制。 3. 單腿圈 (Single Leg Circles) 這個動作有助於強化核心和腿部肌肉,同時提升髖部的穩定性。 動作說明:仰躺在墊子上,單腿伸直並向上抬起,進行小幅度的圈畫動作。保持核心穩定,防止骨盆晃動。 適合的Tumaz Apparel產品:高腰緊身短褲。這款短褲提供卓越的支撐,確保您在進行腿部運動時不會感到任何束縛。 4. 側踢 (Side Kick) 這個動作專注於強化臀部和腿部肌肉,並提升核心的穩定性。 動作說明:側躺在墊子上,一手支撐頭部,另一手放在身體前方。雙腿伸直,進行側踢動作,保持上半身穩定。 適合的Tumaz Apparel產品:頂級緊身長褲。這款長褲的彈性設計和高透氣性材料,在進行側踢動作時感到舒適自如。   與台中皮拉提斯教室的合作 Tumaz Apparel非常榮幸能夠與台中知名的皮拉提斯教室合作,將我們的高品質運動服飾帶給更多的運動愛好者。這次合作不僅是對我們產品品質的認可,也為廣大消費者提供了更多試穿和購買的便利。 在這些教室中,練習者將有機會親身體驗Tumaz Apparel的各種產品,感受其在皮拉提斯運動中的優異表現。我們希望通過這次合作,讓更多的人了解到合適的運動服飾對於運動表現和舒適度的重要性。   結語 選擇Tumaz Apparel,意味著您將投資於一個品質卓越且富有創新精神的品牌。我們的服飾不僅滿足您的健康與健身需求,更讓您在追求活力的生活的同時,時刻展現獨特個性與風格。無論您是在皮拉提斯教室中練習,還是在其他場合進行運動,我們都致力於為您提供最好的穿著體驗。 趕快購買商品,體驗Tumaz Apparel帶來的非凡品質和舒適感受吧!

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2024-06-20
范神范峻嘉推薦:麻花上衣的健身穿搭新趨勢

  范峻嘉的背景與成就 范峻嘉(阿嘉),台灣健力界的傑出代表,在國內外比賽中屢創佳績,尤其是在2024 IPF世界經典健力錦標賽中,創下了令人驚嘆的世界紀錄。他的成功不僅源於不懈的努力和科學的訓練方法,還包括他對運動裝備的嚴格要求。 阿嘉歷年的好成績 2024年IPF世界經典健力錦標賽 男子74Kg 臥舉金牌(213Kg)總和第4 2023年IPF世界經典健力錦標賽 男子74Kg 臥舉金牌(205Kg)總和第5 亞洲及全國公開男子組總和紀錄保持人(74kg 總和全國760kg/亞洲757.5kg) 全國公開男子組臥舉/硬舉紀錄保持人(74kg 臥舉205kg/硬舉307.5kg) 全國高中男子組臥舉紀錄保持人(66kg 臥舉140kg) 2022 年全民運動會 男子健力 74Kg 金牌 2022年成吉思汗全國健力公開賽 男子74Kg 金牌 2022 全國菁英盃健力錦標賽 男子74kg 金牌 2020年全民運動會 男子健力 66Kg 銀牌 2018/2019年成吉思汗全國健力公開賽 男子66Kg 金牌 2018/2019年成吉思汗單項硬舉錦標賽 男子66Kg 金牌   阿嘉推薦愛用產品:麻花上衣 作為Tumaz Apparel品牌的贊助運動員,阿嘉特別推薦麻花上衣,這款上衣以其獨特的設計和卓越的功能性,成為健身愛好者的首選。 麻花上衣特點 特點 說明 材質 polyester 高品質的透氣面料,保持乾爽 彈性 Nylon 優異的彈性設計,讓你在運動中自由伸展 舒適度 Coolmax 柔軟的觸感,避免運動中的摩擦 設計 Supplex 時尚的麻花紋設計,兼具美觀與實用   金牌好手的訓練方法 阿嘉的成功離不開科學的訓練方法和嚴格的自律。他注重訓練的質量和恢復,並結合營養補充,確保每一次訓練都達到最佳效果。 訓練計劃 阿嘉在訓練中,每週會進行以下訓練項目: 訓練項目 主要目標 深蹲 增強腿部力量 臥推 提升上半身力量 硬舉 全面增強核心力量 助力訓練 增強穩定性和靈活性   營養補充 阿嘉非常重視營養補充,確保身體獲得足夠的能量和營養以支持高強度訓練。 類別 食品 作用 蛋白質 雞胸肉、魚、蛋白粉 增強肌肉恢復與增長 碳水化合物 糙米、燕麥、地瓜 提供持久能量 健康脂肪 堅果、橄欖油、鱈魚肝油 支持激素平衡與抗炎   Tumaz Apparel品牌的支持 阿嘉能夠在國際舞台上發光發熱,離不開Tumaz品牌的支持。作為Tumaz的贊助運動員,他穿著Tumaz提供的專業運動裝備,這些裝備不僅舒適耐用,還具備出色的透氣性和彈性,幫助他在訓練和比賽中保持最佳狀態。 Tumaz Apparel運動裝備 產品 特點 麻花上衣 高品質面料,卓越的彈性設計,時尚麻花紋 緊身短褲 高彈性支撐,活動自如 運動襪 穩定支撐,適合各種訓練   社群經營,與健身同好者分享訓練日常 阿嘉的Instagram(@funga_tumaz)展示了他日常的訓練和比賽準備,提供了豐富的視覺資料,讓粉絲和健身愛好者更了解他的訓練過程和生活方式。 訓練日常 深蹲:定期分享穿著麻花上衣進行深蹲訓練的影片和技術解析 臥推:展示麻花上衣在臥推訓練中的表現 硬舉:分享麻花上衣在硬舉訓練中的舒適性與彈性 結語 阿嘉以其卓越的表現和不懈的努力,為台灣健力界樹立了榜樣。他的成功故事激勵著無數健身愛好者和運動員。Tumaz Apparel將繼續支持阿嘉,並期待他在未來的比賽中再創佳績。讓我們共同見證他的輝煌時刻! 歡迎入手托瑪斯麻花上衣,體驗范峻嘉推薦的專業運動裝備!【來去逛逛】   *此次活動的影片來源為IPF官方YouTube直播畫面

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